Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
225.3 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 85.30g | Carb: 116.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе. Dinner: Фрикадельки из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
gaining 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|