|
После компульсивного заедания одиночества, вот мой вес, если честно, адски боялась взвешиваться, калории не считала, но примерно понимала, что много, видимо не так много, очень рада, что не всё так страшно, сегодня хочу опять в строй, взять наконец себя в руки!!!!! ✊
Я не настолько одинока, надо забивать себе голову всякими задачами и не переедать ✊
У меня получится!!!! ✊
Очень хочу скинуть до 1 августа до 75кг хотя бы ❤🤞🤞🤞🤞🤞
|
172.2 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1742 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 82.59g | Carb: 217.41g.
Breakfast: Петрохолод Мороженое Даша, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сыр Моцарелла, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры. Snacks/Other: Пастила, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Банан. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|