Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 69.00g | Carb: 141.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хохланд Сыр Творожный 70%, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Lindt Mini Pralines. Lunch: ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Филе Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза. Dinner: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mahhita's weight history
|