Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
211.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 138.88g | Carb: 93.08g.
Breakfast: Черника, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Американо. Lunch: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Холодник. Dinner: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Черника, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Теос Актив. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
barca768's weight history
|