Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
193.3 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 15.64g | Prot: 123.08g | Carb: 164.49g.
Breakfast: Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Ноль Грамм Джем Малина, Просто Молоко Молоко 2,5%, Самокат Хлопья 5 Злаков, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Ашан Томаты Черри Кумато, Ноль Грамм Соус Брусничный, Ашан Креветки 90/120, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны. Dinner: Ашан Креветки 90/120, Gorchakov Group Краб. Snacks/Other: Нектарин, Экзо Мороженое Манго-Маракуйя, Самокат Чипсы Пшеничные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|