Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
90.4 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
753 kcal
|
Fat: 19.62g | Prot: 82.77g | Carb: 74.89g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Помидоры Черри, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Dinner: Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡glstn(176cm)♡'s weight history
|