Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 120.88g | Carb: 89.05g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Кабачок. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Котлеты из куриного филе, Barilla Спагетти Отварные, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный , Milford Подсластитель Жидкий, Родная Земля Йогурт Белый Термостатный. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lulekala's weight history
|