Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 68.94g | Carb: 164.08g.
Breakfast: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Авида Сливки 10%, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом. Lunch: Спринт Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша. Dinner: Брынза Вера, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье, ВкусВилл Гранола, Авида Творожный Десерт Малина, Бифилайф Биойогурт 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|