Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 84.85g | Carb: 86.76g.
Breakfast: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Лук, Яйцо. Dinner: Chikalab Нуга Тирамису, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esina.av's weight history
|