Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
232.1 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 66.13g | Carb: 147.47g.
Breakfast: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Огурец, Вареное Яйцо, Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Виктория Свинина с Овощами, Макароны Отварные, Рахат Конфета Красный Мак, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Русский Холод Мороженое СССР, Рот Фронт Карамель Барбарис. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Дыня Торпеда. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kov802008's weight history
|