Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 71.17g | Carb: 200.79g.
Breakfast: Арбуз, Хохланд Сыр Чизбургер, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Хохланд Сыр Чизбургер, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Арбуз, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Snacks/Other: От Мартина Семечки Полосатые с Солью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvgeniiaSlim's weight history
|