Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
233.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
835 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 33.24g | Carb: 85.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Зайка, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Пряник, Кофе (из Молотых Зерен), Шпроты, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kov802008's weight history
|