Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
240.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 138.25g | Carb: 98.83g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Яйца Куриные С0, Сыр Лайт 30%, Бекон Венгерский, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Dinner: Boombar Протеиновое Мороженое, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Малина, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Мясновъ Голень Куриная в Маринаде с Аджикой. Snacks/Other: Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gbsha's weight history
|