Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
265.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2023:
|
2847 kcal
|
Fat: 130.14g | Prot: 133.46g | Carb: 277.77g.
Breakfast: Яичница, Капучино, Сосиски Молочные, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Картофельные Чипсы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Ашан Пирожок с Творогом. Snacks/Other: Коркунов Конфета. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|