Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
117.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 53.37g | Carb: 90.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Narmak Финики Мазафати , Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 4%, ВкусВилл Миндальная Паста с Темным Шоколадом. Dinner: ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Салат Овощной с Маслом, Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Narmak Финики Мазафати , Фермерский Продукт Молоко 4%, Травяной Чай. more...
|
|
1688 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliia Zifa's weight history
|