Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
196.0 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 182.53g | Carb: 132.93g.
Breakfast: Free Ride Пшеничные Чипсы, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Free Ride Пшеничные Чипсы, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Мандарины, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Ашан Креветки Королевские. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|