Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 79.64g | Carb: 129.77g.
Breakfast: Уже Готово Панкейки Банановые, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Помидоры, ПП Оладьи. Dinner: Растительное Масло Канолы, Картофель Отварной, Хлебец, Магнит Огурчик Соленый, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Колбаса Докторская, Батон, Galbani Mozzarella . more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena131310's weight history
|