|
Виииии 🥳
"апокалипсис" почти кончился и вот так меня порадовал, всё таки у меня тоже увеличивается вес в эти дни, потому как вчера я была 78 🙈😱
Надеюсь, что скоро перейду уже на 76кг🤞
А до августа всё таки скину до 73х 😬🤞
Когда не высыпаюсь, просыпается Жорик, который не покидает меня весь день 😶🌫🙈 надеюсь немного наладить сон, буду стараться 🤞
|
170.4 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 64.10g | Carb: 185.92g.
Breakfast: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сыр, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Нектарины, Абрикосы, Cheetos Ветчина и Сыр. Dinner: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Сыр, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Славянка Шоколад Молочный "Лёвушка Детям", 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом. more...
|
losing 0.3 lb a week
|