Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
255.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2023:
|
2783 kcal
|
Fat: 133.37g | Prot: 125.34g | Carb: 267.09g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Blockbuster Хлебцы, Жареная Картошка, Уже Готово Капуста Тушеная с Сосисками, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Додо Пицца Додстер Острый, Fazer Миничиабатта, MacCoffee Капучино Di Torino, Окей Грудка Куриная Копченая. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|