Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
221.6 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 80.59g | Carb: 115.46g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Campina Сливки Порционные, Чернослив. Lunch: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@ ЕлеНочка's weight history
|