Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
197.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 112.03g | Carb: 199.58g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Макароны, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Яичный Белок. Lunch: Макароны, Ашан Креветки Королевские, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Планета Витаминов Клубника в Шоколаде. Dinner: Free Ride Пшеничные Чипсы, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Инмарко Экзо Арбуз-Дыня, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|