iuninanatali's Journal, 21 June 2023

111.3 lb Lost so far: 8.5 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

415 kcal

Fat: 26.00g | Prot: 21.64g | Carb: 24.27g.   Breakfast: Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Жареное Яйцо, Всеслав Хлеб с Семечками, Растворимый Кофе (из Порошка), Сгущенное Молоко, Bertolli Olivenöl, Помидоры Черри, Seeberger Soft-Pflaumen. more...

2692 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...