Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 50.00g | Carb: 205.48g.
Pre-Breakfast: Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато. Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Джемы и Варенья. Lunch: Молком Молоко 2,5%, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Глобус Хачапури с Сыром и Шпинатом. Dinner: Черешня. Supper: Домик в деревне Молоко 3,5%, Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
164a@'s weight history
|