Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 43.66g | Carb: 119.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Good Food Кедровый Орех. Lunch: Жареная Картошка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Люля-Кебаб из Свинины. Dinner: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Snacks/Other: Невский Кондитер Паркур Конфета. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|