Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
211.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 65.62g | Carb: 195.12g.
Breakfast: Friky Глазунья , Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скалка Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Lunch: Skuratov Комбуча, Пикник Шоколадный Батончик, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Банан, Мираторг Салат Селёдка под Шубой. Dinner: Bounty Райское Манго, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриное Филе Отварное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vseslavskay.ekaterin's weight history
|