Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
176.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
1105 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 61.48g | Carb: 92.73g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Протеиновый Кекс, Абрикос, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Редис, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры. Dinner: Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Snacks/Other: Абрикос, Хохланд Плавленый Сыр, Абрикос, ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|