|
разгрузочная неделя до 1000 кк, дала свои результаты
|
130.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
992 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 60.67g | Carb: 94.48g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Мясновъ Котлеты из Говядины, Увелка Гречка. Dinner: Картошка Вареная, Кабачки Тушеные, Мясновъ Сосиски Молочные. Snacks/Other: Натур Продукт Хлеб Монастырский. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_barboriska_'s weight history
|