Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 68.76g | Carb: 122.12g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Жареное Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Сыр Фасованный Королевский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Чупа-Чупс Лимонад Манго, Автосуши Пинса Чёрная Карбонара, Eurospar Салат с Хрустящими Баклажанами. Dinner: Салат Айсберг, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Магнит Сыр Фасованный Королевский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_ermak's weight history
|