|
я не понимаю, то ли я не правильно считаю, то ли организм епнутый, сижу нормально на 1500 - нет результата, на 1200 - нет результата, о 1000 то, что нужно, бл@ть , какие 1000 , ну какие 1000
|
132.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 50.79g | Carb: 93.51g.
Breakfast: Мясновъ Колбаса Докторская, Селяночка Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Увелка Гречка, Мясновъ Котлеты из Говядины. Dinner: Мясновъ Сосиски Советские, Кабачки Тушеные, Селяночка Батон Нарезной. Snacks/Other: Натур Продукт Хлеб Монастырский. more...
|
steady weight
|