Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
257.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2023:
|
3054 kcal
|
Fat: 136.71g | Prot: 175.57g | Carb: 279.35g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Мукофальк, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Pit Product Колбаса Докторская ГОСТ, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Чебурек, Элика Чебуреки с Картофелем, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. Dinner: Апельсин, Fazer Миничиабатта, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце. Snacks/Other: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Чебурек. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|