Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 93.39g | Carb: 169.01g.
Breakfast: Пестравка Сметана 15%, Olga Voloza Круассаны без Начинки, Пятерочка Банан, Клубника, Молочный Знак Творог 9%. Lunch: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Черкизово Лопатка Фермерская. Dinner: Дымов Сырокопчёный Бекон, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Пестравка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Редис, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Дринкит Бамбл Кофе Айс, Кэрри Боул с Гречкой и Яйцом Пашот, Campina Сливки для Кофе 10%, Milky Way Minis. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kristina_510's weight history
|