Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 23.40g | Prot: 49.28g | Carb: 183.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Вкус Сметана 20%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Болгарский Перец, Редис, Макароны по Флотски, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Болгарский Перец, Окей Редис, Зеленый Листовой Салат, Рис. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Персик Инжирный, Черешня, Голубика. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smagina_'s weight history
|