|
💪🏽
|
112.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 71.48g | Carb: 186.71g.
Breakfast: Восход Хлеб Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Сибирский Гурман Пельмени Деревенские Мясная Ярмарка. Lunch: Станция Молочная Творог 2%, Здравник Цикорий Растворимый, Кедровые Орехи , Мёд, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Восход Хлеб Пшеничный, Слата Горох Колотый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
49 кило's weight history
|