Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 61.81g | Carb: 147.75g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Зеленый Чай, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Сметанный Соус, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Зеленый Чай, Черешня, Клубника, Манты с Тыквой. Dinner: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Шуйский Хлеб Хлеб «Деревенский» с Тмином, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Картошка Вареная, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Я моё Счастье's weight history
|