Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 46.69g | Carb: 151.00g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сыр, Каша Овсяная с Молоком и Водой, Кофе, Now Ultra Omega-3, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Мёдом. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Кофе, Лебедянь Молоко 3,2%, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Тёлушка Йогурт Черника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murashova14's weight history
|