Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 127.16g | Carb: 139.23g.
Breakfast: Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Персик Манго, Творог (Обезжиренный), Кукурузные Блины, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Манго Пудинг», Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Горбуша на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Curtis Чай Зеленый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ашан Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|