Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
2844 kcal
|
Fat: 122.44g | Prot: 187.23g | Carb: 244.31g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Маримолоко Сгущенка 1%, Геркулес Геркулес Монастырский, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лакт Творог 2%, Майма Молоко Творог 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Молочная Сказка Сыр Легкий, Магнит Морковь Свежая, Макфа Спагетти Гречневые, Куриное Филе. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хи Чанг Сухие Сливки, Красный Октябрь Трюфель, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Свинина Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|