Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
103.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 101.93g | Carb: 99.84g.
Breakfast: Monini Трюфельное Масло , Мегамарт Авокадо, Kotanyi Приправа Гарам Масала, Ecofood Миндальная Мука, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Жизнь Март Моцарелла Мини, Жизнь Март Качокавалло, Жизнь Март Рикотта Огурец-Укроп, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Изолят Соевый Russian Superfood, Творог 9% Никольская Слобода. Lunch: Жизнь Март Сыр Булет Д’Авен, Жизнь Март Маффины Куриные с Картофельно Свекольным Пюре, Салат Айсберг. Dinner: Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Лук, Лаваш Тонкий, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Американо. Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок, Корица, Nutiva Семена Чиа, Изолят Соевый Russian Superfood, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Трубочка со Сгущенкой. more...
|
|
1518 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Sauna - 2 hours, Cross Training - 19 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catherine.gottin's weight history
|