Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
266.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2023:
|
3812 kcal
|
Fat: 117.85g | Prot: 157.13g | Carb: 470.20g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Fazer Миничиабатта, Дядя Ваня Перцы Острые Коктейльные, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Зимой и Летом Бразильская Смесь Stir-Fry, Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Вермишелевый Суп. Dinner: Lowenbrau Пиво Светлое, Fazer Миничиабатта, Пискаревский Сметана 20%, Курт, Плов с Курицей. Snacks/Other: Штолле Пирог с Лимоном, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Миничиабатта, Lowenbrau Пиво Светлое, Икра Щуки, Lowenbrau Пиво Светлое. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|