Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
182.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 53.54g | Carb: 132.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Творог с Яблоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Говядина Постная, Рис. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Шефмаркет Запеканка из Кабачка с Сыром и Морковью с Соусом Тартар. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smagina_'s weight history
|