Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 84.42g | Carb: 144.30g.
Breakfast: Сыр Домашний, Спринт Хлеб, Авида Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Домашний, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Помидоры, Капуста Белокочанная, Магнит Лаваш Южный. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Персик Манго, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|