Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 18.41g | Prot: 61.55g | Carb: 189.81g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Сырная Долина Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Heinz Гранатовый Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Tornado Торнадо Актив, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Snacks/Other: 1 WIN Whey Protein, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_ermak's weight history
|