Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
970 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 59.07g | Carb: 81.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Молочный Шоколад Milk & Extra Hazelnut . Lunch: Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Колбаса Докторская, Ремесленный Хлеб Хлеб Домашний Подовый с Зернами и Семенами, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Пискаревский Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandrusha^^'s weight history
|