Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 95.82g | Carb: 80.35g.
Breakfast: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Вареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". Lunch: Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Полосатый Кусочки с Добавлением Масла, Рис Вареный. Dinner: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Помидоры, Лук, Олейна Масло Растительное , Яйцо. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esina.av's weight history
|