Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 80.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1957 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 147.85g | Carb: 190.91g.
Breakfast: Магнит Банан, DopDrops Кокосовая Паста, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста с Малиной, Макфа Рисовая Мука, Лакт Творог 2%, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Мистраль Манка, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Коровкино Творог 2%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Кета. Dinner: 365 Дней Тесто Дрожжевое, Лента Сыр Российский 45%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Пятерочка Лимон, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|