*Sova*'s Journal, 21 May 2023

141.5 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1441 kcal

Fat: 46.41g | Prot: 89.71g | Carb: 163.04g.   Breakfast: Националь Рис Басмати, Яйцо, Global Village Масло Виноградной Косточки, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Landers Сыр Сулугуни. Lunch: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Селяночка Крупа Перловая, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Националь Рис Басмати, Global Village Масло Виноградной Косточки, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Snacks/Other: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...

1578 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...