Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 85.63g | Carb: 125.37g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо, Реж Хлеб Батон Подмосковный. Lunch: SPAR Гуляш из Курицы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Djula_ko's weight history
|