Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
202.4 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
|
2105 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 60.76g | Carb: 362.08g.
Breakfast: Самокат Варенье Садовая Земляника, Папа Может Сосиски Фирменные, Огурец (с Кожурой), Руккола, Президент Сыр Творожный, Жареное Яйцо, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: D'arbo Мёд Акации, MacCoffee Капучино, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры, Капуста, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Сыр, Мясо Есть Телятина Духовая, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Блины из Рисовой Муки. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Damano241012's weight history
|