Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
201.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2023:
|
2022 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 137.17g | Carb: 268.65g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Огурец (с Кожурой). Lunch: Горшочек: грудка, гречка, грибы, брокколи, перец. Dinner: Вареники с картошкой, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Free Ride Пшеничные Чипсы, Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|