Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
182.8 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 106.26g | Carb: 104.54g.
Breakfast: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мясо по-Французски. Lunch: Эвалар Семена Льна, Кефир Обезжиренный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Dinner: Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinacestak476's weight history
|